Anmälan till träningsläger - Lördag
Lördag den 22 november genomför vi träningsläger på Bosön med alla våra ungdomar och tränare.

Vi återvänder till Bosön för träningsläger. Denna gång från 2014 och uppåt. Hela lördagen deltar våra friidrottare födda 2013+2014. Våra äldre ungdomar (2010-2012) sover över för ett förmiddagspass även söndag. Det blir ett läger fyllt med friidrottsträning, tävling, teamskapande aktiviteter och annat skoj! 

Att ha koll på
Kostnad: 200 kr.
Ingår: Alla gemensamma kostnader för träningsytor och externa tränare samt lunch och träningsfika efter eftermiddagspasset.  
Att ta med: Träningskläder (totalt 2 pass), släta träningsskor och spikskor (om har), extra liten ryggsäck/väska för träning, ombyten, handduk, hygienartiklar. 

Träningsinnehåll
All planerad träning sker inomhus. 
Lördagen består av ett förmiddagspass och ett eftermiddagspass, á 2 h + uppvärmning. Vi delar in oss i mindre träningsgrupper som roterar på tre grenar/pass á 40 min. I Friidrottshallen har vi bokat kasttunnel, höjdmatta, längdgrop och sprintbana för att kunna erbjuda så många aktiviteter/grenar som möjligt i träningsupplägget. 

Obs: Anmälan är bindande. Det går bra att avanmäla sig fram till deadline, 20 oktober, och få återbetalning. Avanmälan sker på mejl till sportchef, Jens, jens.johansson@hanvikenssk.se

Preliminärt tidsprogram
Lördag
09:00-9:30. Samling Bosön reception friidrottshallen
09:45-12:00. Förmiddagspass och ombyte
12:15-13:15. Lunchbuffé
13:30-16:00. Eftermiddagspass och ombyte
16:15-16:45. Träningsfika
16:45-18:00. Team-aktivitet utomhus
18:00. Hemresa