Ingen Förkunskap Krävs

Har du alltid varit nyfiken på friidrott men aldrig tagit steget att prova? 

Oavsett om du har erfarenhet eller inte, så är du varmt välkommen till vår nybörjargrupp Friidrott Vuxen

Vi förstår att tanken på att börja med en ny sport kan kännas skrämmande. Därför kommer vi göra allt för att skapa en trygg och välkomnande miljö där alla får lov att vara nybörjare. Det viktigaste är att du har viljan och våga prova. Om du kan lufsa runt Ränneborgs 200-metersbana, så är du redan på god väg!

Varför Friidrott?

Friidrott erbjuder en fantastisk möjlighet att förbättra din kondition, styrka och rörlighet. Det är en sport som passar nästan alla, oavsett ålder eller nivå. Här får du chansen att utforska och lära dig olika discipliner som löpning, hopp och kast, och du kommer att upptäcka att friidrott är både utmanande och roligt!

Information:

• Mellan träningarna kommer du att få hemmaövningar. Dessa övningar kommer att fokusera på rörlighet, styrka och/eller kondition, så att du kan fortsätta utvecklas även när vi inte tränar tillsammans. Vi kommer att se till att övningarna är anpassade till din nivå, så att du kan träna på ett sätt som känns bra för dig.


• Vi hoppas på att samla ett härligt gäng som stöttar varandra och skapar en positiv atmosfär. Gemensamt mål för utesäsongens slut är att delta i en tävling och få tävlingsresultat (frivilligt). Det kommer att bli en fantastisk upplevelse där vi kan fira våra framsteg och prestationer.

Utrustningstips:

• På med dina bästa löparskor. Rätt skor kan göra stor skillnad för din komfort och prestation.


• Kläder efter väder.


• Ta med vattenflaska.


• Du får prova på att träna under tre veckor därefter meddelar du tränarna om du inte vill fortsätta. Efter tre veckor får du en faktura via epost med avgiften.